Simon Marshall ve Lesley Paterson’ın birlikte kaleme aldığı “The Brave Athlete” (Cesur Sporcu) kitabında sporcunun psikolojisi; spor performansını ve vizyonunu nasıl etkilediği vurgulanıyor....
Ramazan'da en sık görülen beslenme yanlışlarından birinin sahurda aşırı yemek tüketmek olduğunu belirten Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Ömer Şentürk, “Sahurda ertesi gün yaşanacak açlığın endişesi ...
11 ayın sultanı Ramazan geldi! 17 saat açlık sonrası beslenme düzenimiz elbette değişecek. Peki nasıl beslenmeliyiz? Hangi besinler daha uzun süre tok kalmamızı sağlar? İftar sonrası gelen ağırlık his...
Yaş almak güzeldir ancak siz zamandan yaş aldıkça zaman da sizden bir şeyler almaya başlar. Gençliğin enerjisini aldığı da olur, eski fiziksel gücünüzü de…...
Bağırsaklarda trilyonlarca bakteri var. Üstelik bağırsaklarda yer alan sayısız bakteri, sadece bedenimizi değil, ruh halimizi de etkiliyor. Dolayısıyla bu bakterilerin varlığı, bağışıklık sisteminin d...