Joseph Pilates egzersizlerini şöyle tanımlamıştır: ‘’Sadece üç derste farkı hissedecek, on derste farkı görecek, 20 derste tamamen farklı bir vücuda sahip olacaksınız. 30 seans sonunda tamamen yenile...
Etikete Göz Atma: Sağlıklı ve Fit Olmanın Çözümü