TÜRK Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu Üyesi ve Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Hikmet Yılmaz, ülkelere göre uyku alışkanlıklarını açıkladı. Türk insanının yüzde 50'sinin yan yattığını, genellikle de sağ ta...
Uyku konusunda çok sorun yaşayan insanlarda Alzheimer'ın daha sık görüldüğünü söyleyen Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, "Aynı zamanda pandemi ......
En sadık dostlarımız olan köpeklerle paylaştığımız bazı ortak yanlarımız bulunuyor. Bunlardan bir tanesi de uyku. Köpekler de tıpkı bizim gibi ......
Bağışıklık oluşturmak ulaşılması zor bir şey değildir, ancak kesinlikle biraz adanmışlık ve disiplin gerektirir. Bağışıklık sistemi, vücudu ......
Kaliforniya Üniversitesi bünyesinde çalışmalarını sürdüren bilim insanları, uyku ile ilgili bir araştırma yaptılar. Oldukça çarpıcı sonuçlara ......
Kıştan sonra formunuzu iyileştirmeyi planladınız, ancak içinde olduğumuz pandemi süreci planınızı engelledi mi? Çevrimiçi derslere katılmak veya ......
Sağlığımızı korumanın en önemli şartlarından biri bağışıklık sistemini güçlü tutmak. Kaliteli bir uyku, bağışıklık sisteminin sağlıklı işleyişi ......
Çin'in Ay'ın karanlık tarafına gönderdiği Yütu-2 (Yeşim Tavşanı-2 ) keşif aracı bugüne kadar 399,7 metre yol katederek uyku moduna girdi. Şinhua ......
Şimdiye kadar ortaya çıkan söylentiler, yeni Apple Watch modeli ile birlikte bir de uyku takibi uygulaması tanıtılacağını gösteriyordu. Ancak ......
Bir zararı olmayacağını düşündüğümüz ve günlük alışkanlık haline getirdiğimiz sağlığa zararlı birçok küçük alışlanlık bulunuyor. Yavaşça ve ......
Uykusuzluk sorunu yaşayanlar size uykuya rahat bir şekilde dalmanıza yardımcı olacak 4-7-8 tekniği hakkında bilgi vereceğiz. Uyku sorunu ......
Sabahları güne başlarken zorlanıyor ve iş yerinde uykusuzluğa yenilip güçlü kalamıyor musunuz? Peki güne zinde ve enerjik bir şekilde ......